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晒晒我家一周的午餐,简单好吃不浪费,网友:一看就是北方人餐桌

时间:2020-08-23 08:24来源:未知 作者:admin 点击:

虽然进入三伏以来,对于做饭这件事儿真是越来越懒了,但为了能让家人吃好喝好,还是很少点外卖的,即便每天的午餐都是简单的家常菜,也是一家人吃的超开心和喜欢呢。我家一周7天吃了什么呢?来看看吧。

【凉拌黄瓜+炝炒圆白菜+土豆丝胡萝卜丝+稻香村孜然羊肉粒,酱肘子+摊鸡蛋+葱花饼+冬瓜汤】

葱花饼:

以一斤面为例,分几次倒入40度左右的温水,和成一个软一点的面团,放在一边醒20分钟;醒好的面团稍微按压后擀成面饼,先抹一层油,再撒葱花和盐,从下往上卷起来成一个卷,切成几段,每段儿从一头往里卷起来,再用擀面杖擀成圆饼,在平底锅或电饼铛里烙至双面金黄就可以了。

海米冬瓜汤:

夏天吃冬瓜好处多多,可以补充身体流失水分,冬瓜切片,海米洗净;锅中放适量水,烧开撒入姜片葱花,接着放入冬瓜片煮3分钟,最后放入海米煮2分钟,根据个人口味放盐,关火放入香菜。

【虎皮尖椒+西红柿炒茄子+清炒苋菜+家常烧黄花鱼+红米饭】

家常烧黄花鱼:

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